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神奈川県相模原市、橋本駅の近くにあるまつげエクステ、ワックス脱毛サロン「eye-deal(アイ・ディール)」

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食事でアンチエイジング

食事でアンチエイジング

yasai

こんにちは

日々老化と闘っている最年長の私の今日のブログネタはズバリ!

アンチエイジングです。(笑)

美容で最も大切なのは睡眠、運動、食事です!

忙しい毎日で すべて完璧にとは中々いきませんが食事だけでも意識をして身体に栄養を取り込むようにしていきたいです!

お野菜や、フルーツの酵素がアンチエイジングにいいという事は今や常識となっています。

食材もオーガニックだと安心ですね

フルーツやお野菜は色の濃いものほど抗酸化力が高いと言われています。

食欲の秋到来ですので 彩も良く美味しく健康になれるお食事で免疫力を高めて寒い冬に備えてはいかがでしょうか。  

                             スタッフT

 

 

 

 

 

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